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关于处于孕育发育岑岭期的宝宝来说，宽裕的就寝技巧非凡紧迫，那么1岁傍边的宝宝，每天睡多久比拟允洽？

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1岁宝宝每天睡多久比拟允洽？

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一般来说，1岁傍边的宝宝，一天时常的就寝技巧是12-13个小时傍边，但具体技巧亦然因东谈主而异的。

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一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白昼还会再睡1-2个小时。有的孩子元气心灵重生，晚上睡8、9个小时，白昼陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子就寝技巧会多一些，麦克奈因催情迷幻喷剂可能一晚上就会睡上10个小时以至更多，白昼还要再睡3、4个小时。

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宝宝的就寝技巧怎样安排？

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一般来说，一岁宝宝在上昼和下昼各睡1-2个小时，晚上从7-9点傍边运行睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。提议下昼5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这么会导致宝宝更阑醒过来，大东谈主也休息不好。

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